■今日の体重：60.1キロ ■今日の食事 朝：なし 昼：ラーメン 夜：トムヤムクンラーメン まずは7月22日(金)までに57キロ目指します！ 約1か月間で－3キロですね。 ダイエットで大事なことってがんばりすぎないことだと思います。 無駄に張り切り過ぎない、適度…